妊婦の悩み むくみ解消 メディキュット

妊娠も後期に入り
初期中期とそこまで感じていなかった
足のむくみが気になるようになってきました

クッションなどを使って足を高い位置にあげたり
ウォーキングやマッサージをしてみたり
塩分を控えめにしたり
できることは行っていますが
下半身が重かったりしんどいこともあり
産後も使えるメディキュットを試してみることに

以前メディキュットは冬用の厚手のモノを
使用したことがあったのですが
生地の性質上皮膚がかゆくなり
途中で使用をやめてしまったこともあったのですが
これから暖かくなることもあり
薄手のナイロンのモノにしました

 

 

妊婦がむくむ理由はいくつかあるようです

妊婦がむくみやすいのは、体内の血液と水分のバランスが崩れやすいからです。血液は赤ちゃんの栄養を胎盤を通して運ぶ大切な役割を持っているので、妊娠中は通常よりも血液量が増加します。その血液から体液が漏れると皮下組織に水分として溜まってしまいます。

・塩分の過剰摂取。
・つわり等からくる運動不足。
・妊娠にともなう体重増加。
・ストレスや疲労、身体的原因。
・冷えによる血液の循環不足。
・同じ姿勢でいることで血液が留まってしまう。
・妊娠中の体型変化に伴う衣服の締め付け。

つわりが重たい場合は、外出もできない状態になります。動く事が出来ないので必然的に運動不足に陥りやすくなります。体を動かさないと血液の循環が滞って、血管と細胞の受け渡しをする細胞間液という水分が溜まり、手足がむくみやすくなるのです。
立ちっぱなしでいたり、座ったままでいると重力に従って血液は足の方に流れていきますが、これを心臓に返す弁が働いて血液はうまく体内を循環します。しかし、長時間その状態が続くとその働きが鈍くなりがちです。特に女性は血流を助ける筋肉が少ないので、男性よりも立ち仕事で浮腫みやすいと言われています。

顔のむくみは妊娠中もそれ以前も、疲れがたまったり寝不足になると現れやすいものです。これはホルモンバランスや自律神経の乱れによるもので、日常生活に左右されます。
冷えや血行の不良は、手足の末端に血液が行き届かないので体内の水分が一定の場所でせき止められている状態です。もとも体内の60%は水分ですから、冷えて血行不良になるとむくみやすい特徴があります。
妊娠中に、意外と気が付かないのは衣服の締め付けによる浮腫です。妊娠初期でも体型の変化は人それぞれで、すでに腹部が締め付けられると気分の悪くなることがあります。また、マタニティウェアに関心がなく、気が付かないうちに体型と合わない服ばかりになることもあります。
(引用;eにんしん)

今回購入したのは
リンパめぐりケアのメディキュット

医学に基づく段階圧力設計
メディキュットは英国の医療用ストッキングがルーツ。その圧力数値は、英国の圧力値規格をもとに設定。はくだけで筋肉の収縮運動を助け、血圧を上に押し上げリンパの流れを改善します。
(引用;Dr.Scholl)

 

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妊婦の着用も問題ないとのことで
ネットで購入しました

夜は締め付けたくないので
普段のおうち用に購入
やはりむくみ方違います

 

 

メディキュットは色や形や用途が豊富です

スパッツタイプやタイツタイプもありますが
妊婦なので今回はこちらは選びませんでしたが

ロングタイプと膝までの
ショートタイプで悩みました

 

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足のむくんだ感じを見てみると
太腿の方までむくんでいるので
やはりロングタイプを購入

足先は空いているので靴下は必要です

 

 

しばらく使用して
足の様子を見てみようと思います

 

 


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