4/6 妊婦の体重管理 ウォーキングとウォーキングウェア

無事に妊婦検診が終わりました

今日は混んでいたので3時間待ちの長丁場だったけど
同じ体勢でもおなかが張ることもなく
赤ちゃんもおなかの中で
元気に待っててくれました

赤ちゃんは順調
理想的な体形だそうでとっても安心

子宮口もしっかりしまっていて
流産や早産の心配も今のところないようでした

ただ油断は禁物なので
結果に安心しきらず
今後も気を付けていこうと思いました

今日は出産する産院とは
別の産科で受診したのだけれど
やはりこの前も言われた通り
性別は女の子みたい♪

まだ超音波の画面上に収まるくらいの
大きさで左の腕を顔に当てていました

顔もはっきりしてきて
主人に似たのか鼻骨が高かったです

早く会いたいな

食料品の買い物の後
あまりにもあったかくて天気が良いので
午後からはウォーキング

今日は少し短く4k弱
50分のをウォーキングです

近所は高低差がある土地なので
結構歩き甲斐があります

今日もおなかはリラックス状態で
骨盤の動きとお尻に意識を向け歩きました

不思議なことに普通に歩くよりも
負荷がかかるんですよね

腕を後ろに高く上げることも意識してみましたが
多くを意識しすぎておかしな歩き方になったので
辞めました笑

3/19 妊婦の体重管理 ウォーキング

よしよし
ペースもいい感じ

数年前に購入した
ランニング兼ウォーキングシューズはNIKIのもの

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高いモノではないですが
軽くて歩きやすくキャンプなどアウトドアでも
重宝します

中に着たTシャツ【TIGORA】
ウィンドブレーカー【adidas】
ハーフパンツ men’s S【nazcabooby】
runningshoes【NIKE】

カモフラ柄のハーフパンツは
men’sのものですがSサイズで
ジャストサイズ

防水加工&ポリエステルで軽くて快適

以前は気にしてなかったのですが
ウエストのアジャスターが今大活躍

案の定ウエストのボタンはもう閉まらなかったので
アジャスターベルトでしっかり止まりました

そこの機能は気にせず購入していただけに
発見した時ラッキーでした笑


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