妊婦だって間食したい!おつまみステーション

ちょっぴり小腹がすいたとき パッとつまめて 身体にやさしい おやつを食べたいとき 以前から我が家のリビングにはこっそり おつまみステーションがあります ジャムが入ってた頂き物のカゴに naturalkitchenで¥10 […]

妊婦の体重管理 ヨガ

毎朝主人を送り出してからの日課 1時間弱行う自己流マタニティヨガ 以前から教室に通い ヨガの習慣はあったのですが 妊娠初期はできるポーズが 限られていたので色々と勉強しながら 運動していました マタニティヨガは産婦人科で […]

3/19 妊婦の体重管理 ウォーキング

今日も午前中はウォーキング 3連休は天気が良くて嬉しいな 自宅から約5kを1h強でゆっくり いつものコース 自宅の近くに大きな公園があり そこまでとその公園の中を ぐるっと歩いています 近所は高低差が割と多く 坂や階段が […]