マタニティコーデ【リネンワンピース】

晴れた朝

昨日の雨の名残りか
路面はまだ濡れていたけど
今日は長靴を履かずに
気持ちよく出かけられそう

いつも通り
起きたら冷たいお水を1杯
主人のお弁当を作り送り出した後
ヨーグルトと朝食を食べ
1時間のヨガ

おなかの赤ちゃんに
たくさん酸素を送ることを意識して
瞑想しながら腹式呼吸を
意識して続けます

昨日から時計のポーズを追加しました

壁を向いて片ひじを立てて横になり
片足を気持ちいいところまで上げて
ぐるぐる回す
反対回しも

こちらを左右それぞれ3セット

き…きつい

コツは子宮に負担をかけないよう
お腹に力を入れないこと
腰回りと下半身の強化のポーズなので

慣れるまでの辛抱だ

22week5days

ボーダーカットソー【無印良品】
ワンピース【Studio　Clip】
スウェット【Gymphlex】
靴下【FrenchBull】

冬の間は少し薄くて来ていなかったけど
肌触りの良いネイビーのリネンのワンピースは
今後ますます活躍しそう

幾何学模様の靴下はお気に入り

もう少しあったかくなったら
BIRKENSTOCK のサンダルと合わせて履きます

カーディガン【MERVEILLE H.】

肌寒いのでカーディガンを羽織って
午前も早いうちに出発です

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