20week4days
白シャツ【Nimes】
カーディガン【MERVEILLE H.】
BFデニム【無印良品】
ヘアターバン【作家さん】
妊婦の悩み…
お通じが悪いこと…
わたしは妊娠する前から
お通じがあまりよくないので
心配していましたが
その心配は的中でした
つらーーーい!
食べ物や水分、軽い運動など
気を付けているつもりですが
体質とも関係しているのか
うまくはいかないもので
ちょっとしんどい日々を送っています…
先日旦那さんの実家に帰ることがあり
野菜をたくさん頂いてきたので
昨晩は野菜たっぷりの贅沢お鍋
立派な自然薯を頂いてきたので
とろろ鍋を作りました
お通じが少しでも良くなるようにと
念じつつ食べてみたところ
少しは成果があったみたい
あとは旦那さんを送り出してから
軽いウォーキングに
暖かくなってきたとはいえ
空気はまだまだひんやりしているので
耳や顔がすっかり冷たくなってしまいました
お腹はしっかりガード!
大きくなってきたお腹を支える
ガードルタイプの腹帯を先日
購入しました
>3/13(月)23:59まで【全品送料無料】【犬印本舗】マタニティ【産前】妊婦帯(ガードルタイプ)ベルト調節産前ガードル HB-8366 価格:2,808円 |
初めての腹帯だったので
ハードなものではなく
サポート機能もしっかりしつつ
ソフトで履きやすいモノを購入しました
お腹でバッテンになったサポート部分を
左右の腰のちょうどいい位置まで引き上げて
マジックテープで止めるタイプです
マジックテープで止めるタイプの
腹帯の種類もかなり多かったですが
一番肌に当たらないかつ
柔らかいモノを選びました
長く歩くときや
腰に負担がかかる際などには
着用するようにしています
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