フレッシュロックに入っているのは
玄米フレーク
プレーンで味はついていないのですが
オーガニックな玄米の優しい味がします
牛乳やヨーグルトはかけずに
ご飯の代わりとしてではなく
3食の食事は栄養や塩分に気を付けながら
きちんと取り
食べすぎに注意しながら
ちょっとした間食としてつまんでいます
カリカリとした歯ごたえも
おなかを満足させる秘訣です
体重を気にするあまり間食せずに
ストレスを溜めるよりも
チョコやスナックに代わる
自分が満足できて栄養価も高く
身体にも赤ちゃんにも優しいモノを
選んで食べたいです
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ムソー オーガニック玄米フレーク(プレーン) 150g[ケンコーコム ムソー 玄米フレーク]【あす楽対応】 価格:430円 |
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プラスチック 保存容器 フレッシュロック 角型 1.7L まとめ買い3個セット ( 密閉 調味料入れ タケヤ ) 価格:2,203円 |
でもやっぱり甘いものも食べたい！
こちらは以前観光に行った際に購入してしまった
松華堂のかすてら
以前いただいたことがあり
ふわっふわの触感が忘れられず
購入してしまいました
しかしわたしの体重管理に絶賛全面協力中の主人は
一筋縄では食べさせてはくれません泣
我が家には壁に黒板シートというものを
インテリアで張っているのですが
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見せしめのように
基準の体重から
500gUPだと赤
変わらずだと白
500gdownだと青
のチョークで体重が書き出され
青が続いたら食べてよし！が出されるしくみ笑
一緒に体重管理をしてくれる主人には
本当に感謝しています
カラフルなわたしの体重表とは対照的に
主人の方の体重表はほとんど白一色で
優秀ですね汗
そして毎日のウォーキングとヨガの成果もあり
なんなくGET！
あいかわらずふわふわで
ほどよい甘さで美味でした
カステラのお供がミルクなのは
譲れません
そんなこんなで楽しく体重管理
続けていきたいと思います
