ヨガ

毎朝主人を送り出してからの日課 1時間弱行う自己流マタニティヨガ 以前から教室に通い ヨガの習慣はあったのですが 妊娠初期はできるポーズが 限られていたので色々と勉強しながら 運動していました マタニティヨガは産婦人科でも レッスンがあった...