無事に妊婦検診が終わりました
今日は混んでいたので3時間待ちの長丁場だったけど
同じ体勢でもおなかが張ることもなく
赤ちゃんもおなかの中で
元気に待っててくれました
赤ちゃんは順調
理想的な体形だそうでとっても安心
子宮口もしっかりしまっていて
流産や早産の心配も今のところないようでした
ただ油断は禁物なので
結果に安心しきらず
今後も気を付けていこうと思いました
今日は出産する産院とは
別の産科で受診したのだけれど
やはりこの前も言われた通り
性別は女の子みたい♪
まだ超音波の画面上に収まるくらいの
大きさで左の腕を顔に当てていました
顔もはっきりしてきて
主人に似たのか鼻骨が高かったです
早く会いたいな
食料品の買い物の後
あまりにもあったかくて天気が良いので
午後からはウォーキング
今日は少し短く4k弱
50分のをウォーキングです
近所は高低差がある土地なので
結構歩き甲斐があります
今日もおなかはリラックス状態で
骨盤の動きとお尻に意識を向け歩きました
不思議なことに普通に歩くよりも
負荷がかかるんですよね
腕を後ろに高く上げることも意識してみましたが
多くを意識しすぎておかしな歩き方になったので
辞めました笑
よしよし
ペースもいい感じ
数年前に購入した
ランニング兼ウォーキングシューズはNIKIのもの
高いモノではないですが
軽くて歩きやすくキャンプなどアウトドアでも
重宝します
中に着たTシャツ【TIGORA】
ウィンドブレーカー【adidas】
ハーフパンツ men’s S【nazcabooby】
runningshoes【NIKE】
カモフラ柄のハーフパンツは
men’sのものですがSサイズで
ジャストサイズ
防水加工＆ポリエステルで軽くて快適
以前は気にしてなかったのですが
ウエストのアジャスターが今大活躍
案の定ウエストのボタンはもう閉まらなかったので
アジャスターベルトでしっかり止まりました
そこの機能は気にせず購入していただけに
発見した時ラッキーでした笑
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